こんばんは、ぷちぐれん 鈴木です♬ 大分寒くなってきましたね…>_<…皆さん体調は大丈夫でしょうか？ 寒くなると、身体も硬くなってきます(*_*)腰も重い感じに… そんな時は、骨盤集中ボディケアがオススメです(o^^o)ゆっくりしたストレッチで骨盤をほぐして行…